Самонаблюдение
Тесты
- Сенсорные предпочтения: чек-лист для самонаблюдения
- Опросник депрессии Бернса
- Тест раненого внутреннего ребёнка (Джон Брэдшоу)
Психологические и психотерапевтические материалы для жизни с большей опорой
Я пишу о самоподдержке, отношениях, кризисах, выходе из травм, об эмиграции, выгорании, теле — как нашей мощной опоре, а также о нейроотличиях и DIRFloortime®. Материалы сайта можно читать в своём темпе как поддержку, ориентир и приглашение к более бережному отношению к себе.
Навигация
Что вам сейчас ближе всего?
ВосстановитьсяВыгорание, усталость, адаптация, миграция, потеря сил и поиск опоры.Перейти к теме
Разобраться в отношенияхБлизость, границы, выбор, семейные сценарии и контакт с собой.Перейти к теме
Жить устойчивее и бережнее к себеПовседневная опора, самоподдержка, привычки, тело, паузы и качество жизни.Перейти к теме
Психотерапия при нейроотличияхРАС, СДВГ, сенсорная чувствительность, перегрузка и саморегуляция.Перейти к теме
DIRFloortime® и развитие через отношенияМатериалы и обучение через контакт, игру и эмоциональную безопасность.Перейти к теме
Материалы и направления
Библиотека опоры
Галерея
Поддерживающие послания
Подборка
С чего начать
Все материалыУказатель
Темы блога
Здесь можно перейти к публикациям по основным темам.
Все темыСмотреть и слушать
Видео и подкасты
Видео, подкасты и записи разговоров о психотерапии, качестве жизни, отношениях, кризисах, восстановлении и самоподдержке.
МатериалКак выселить любимого ребенка из родительской спальни?Видео о детско-родительских границах и семейной сепарации. Все видео и подкастыМатериалы на сайте
Нейроотличия: взрослые и дети
- Видео. Нейроотличия
- Нейроотличия у взрослых
- Нейроотличия у детей
- Семья, родители, сопровождение
- Адаптация, поддержка, качество жизни нейроотличных людей
Работа со мной
Услуги и обучение
Для себя
Для родителей
Для коллег и студентов
Анонсы
Курсы, семинары и встречи для родителей и специалистов.
Автор проекта
Алена Акулова
Практикующий психолог со специализацией в психотерапии: телесно-ориентированный терапевт, травматерапевт, аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор и тренер (обучаю специалистов). Работаю с клиентами с 2005 года.
В своей работе объединяю как интеграцию различных психологических, психотерапевтических подходов, так и (по запросу) методы работы с нейроотличиями у взрослых и детей.
В центре проекта — качество жизни: как становиться устойчивее, живее, бережнее к себе и свободнее от наследуемых сценариев.
Подробнее обо мне