Объясняющие и размышляющие материалы.
Если вы думаете, что можно сходить на психотерапию и проработаться раз и навсегда полностью, то у меня для вас плохая новость (здесь должен быть готический смех). Вчера на личной терапии я оплакивала историю тридцатилетней давности, подняла из подвалов души те эмоции, о которых я даже не догадывалась. Мы очень глубоко зашли, как никогда. И это
Психотерапия не делает человека идеальным Читать далее »
Это прям «нашенская» история жизни у многих людей. Предки выживали в войне, репрессиях, раскулачивании. Мы сами сейчас отрастили у себя мощнейшие механизмы выживания и адаптации в самых сложных условиях: так как жизнь непредсказуема и не балует. И вот такая нередкая история в терапии, когда человек, добившись многого, преодолев сложности, не может расслабиться, отпустить контроль и
Как научиться жить после выживания Читать далее »
Пожалуй, одно из самых паршивых мест в терапии для клиента — когда клиент рассказывает терапевту свою какую-то трешовую историю, а терапевт в это время не просто пугается и приходит в ужас (эмоции терапевта не являются проблемой терапии, если с ними грамотно обращаться), а всячески блокирует возможность клиента рассказывать об этом, переходит в оценивающую позицию, чтобы
Когда терапевт не выдерживает историю клиента Читать далее »
Иногда, чтобы пережить чье-то предательство, нужно вначале простить себя: за то, что доверял(а); за ошибки; за открытость и уязвимость; за ошибочные суждения; за слабость; за то, чем делился (делилась). Простить, посопереживать себе, обнять мысленно, пожалеть и не осуждать. Тогда появляются силы пережить предательство, отпустить ситуацию в прошлое и идти дальше. За невозможностью простить обидчика нередко
Как пережить чье-то предательство Читать далее »
О том, почему аутизм, СДВГ, ПТСР, аффективные и психотические состояния могут внешне пересекаться, маскировать друг друга и создавать диагностическую путаницу.
Многогранные проявления нейроотличий, или снова про путаницу диагнозов Читать далее »
Когда-то моя клиентка жаловалась на своего мужа, что он не дарит ей цветы просто так, а только на праздники. При этом утром муж вставал, готовил завтрак, кормил дочь, отводил её в школу, давая жене поспать — и так каждое утро. Это был его «язык любви» в ответ на её заботу о семье в течение дня.
Любовь и телесная чувствительность Читать далее »
В телесной психотерапии это вполне ясное физическое ощущение — центра тела, называется также центрированием. Почему оно для нас важно? Это телесное переживание активации мышц корпуса, живота, диафрагмы, таза, благодаря которым человек ощущает опору, устойчивость и возможность быть в контакте с собой, не разваливаясь и не напрягаясь избыточно. Физически эта точка находится внутри брюшной полости, на
Что такое опора на себя? Читать далее »
