психотерапия

Ты можешь уставать от интенсивности близких отношений. Усталость — это не про отвержение, а про паузу и про восстановление.

Пожалуйста, цени свои усилия! Ты делаешь многое, даже если сейчас кажется иначе.

Ты имеешь право быть значимым человеком для себя.

Ты имеешь право прислушиваться к себе, настраиваться на свой ритм и придерживаться своей скорости.

Ты имеешь право занимать место в этом мире. Ты имеешь право быть собой. Твоя уникальность важна для этого мира.

Ты можешь переживать разные эмоции. Любые чувства важны и достойны внимания.

Ты имеешь право на свою скорость и свой ритм изменений. Я рада, когда ты слышишь себя!

Ты можешь выбирать, сколько отдавать. Поддержка — это отклик души.

Твоя граница — это важная часть твоего «Я» и твоего достоинства. Ты имеешь право говорить «нет» и останавливать то, что тебе не подходит.

Ты можешь устанавливать эмоциональную связь. И можешь выходить из неё. Это важная часть твоей автономии.