психотерапия

Ты имеешь право на простые удовольствия. Не нужно их заслуживать. Они просто есть в твоей жизни, достаточно заметить и протянуть руку.

У тебя может быть разная активность. Это нормально. Пожалуйста, относись к себе с пониманием, а не как к машине. Твоя чуткость к себе помогает тебе быть более продуктивным.

Ты можешь скучать, грустить, чувствовать пустоту. Всё это жизнь, как она есть. Жизнь бывает разная, и мы в ней тоже разные.

Ты можешь выбирать близость не по привычке, а по душевному отклику. Это твой выбор.

Ты можешь мечтать о большем. Не потому, что тебе чего-то не хватает, а потому что ты растёшь.

Ты имеешь право заботиться о своем теле с любовью и с теплом. Я радуюсь, когда ты принимаешь своё тело, оно делает важную работу — поддерживает тебя.

Ты можешь быть в одиночестве, и это не значит, что с тобой что-то не так. Это просто жизненный этап и такой момент. В природе чередуются приливы и отливы. И в одиночестве, и в отношениях также есть ритмы.

Тебе можно начинать с начала, в любом возрасте. Жизнь — это не лестница вверх, а движение в стороны, где развитие бесконечно.

Ты можешь быть в отношениях, где тебя не исправляют, а принимают.

Ты имеешь право на вдохновение. И имеешь право на паузу. Как вдох и выдох. Твоё творчество не обязано быть всегда продуктивным. Пожалуйста, слушай себя — что дает тебе вдохновение?