психотерапия

Ты можешь сиять, светить своим внутренним солнышком, быть разной: игривой и серьезной, ласковой и строгой, нежной и твердой, наслаждаться собой и своей жизнью легко и радостно. Тебе можно!!!

Ты имеешь право на инициативу, и ты можешь делать первый шаг — это важно.

Ты можешь занимать больше места, чем привык(ла). Ты имеешь право предъявляться.

Ты можешь выбирать, с кем контактировать, а с кем нет. Это тоже твои границы.

Ты имеешь право быть в реальности, отказываясь от иллюзий о том, как «должно быть».

Ты можешь защищать себя. Спокойно, твёрдо, уверенно и без нападок. Ты имеешь на это право.

Ты имеешь право на собственную точку зрения. Даже если она отличается от других.

Ты можешь менять решение. Даже если уже пообещал(а). Хорошо сообщать об этом прямо.

Ты имеешь право на отказ выдерживать постоянное напряжение.

Ты имеешь право на опору. И можешь учиться быть опорой для себя.