психотерапия

Ты можешь быть сильным (сильной). И можешь быть хрупким (хрупкой). Всё это — ты.

Ты имеешь право не угождать, не догадываться, а рассчитывать на прямую просьбу.

Ты имеешь право что-то не знать. Это нормально. Твоя ценность, как личности — в развитии.

Ты имеешь право отказаться нести чужой груз. Даже если ты умеешь это делать.

Даже если тебя кто-то не понял, ты всё равно остаешься ценным человеком, ты имеешь право на свою ценность просто потому, что живешь!

Ты имеешь право быть собой. Живым, чувствующим, развивающимся и ошибающимся человеком — таким, как ты есть.

Ты имеешь право на простую жизнь. Сложную и героическую незачем и не обязательно выбирать.

Ты имеешь право жить просто потому, что родился (родилась) на этой земле. Не заслуживать, а просто быть собой.

Ты можешь нуждаться в поддержке. Такая потребность в моменте всё равно оставляет тебе твою самостоятельность.

Ты можешь проверять реальность. Слушать, как отзываются твои ощущения и чувства на происходящее, задавать вопросы.