психотерапия

Я радуюсь, когда ты заботишься о себе. Продолжай, пожалуйста!

Ты имеешь право на маленькие радости. Мне важно, чтобы ты замечал(а) каждый день, что тебя наполняет силами и радует.

Ты имеешь право на свои потребности, ты можешь просить и можешь самостоятельно заботиться о них.

Ты имеешь право хвалить себя! Пожалуйста, не забывай об этом и смотри на себя «теплым взглядом».

Все твои шаги к цели, даже самые маленькие — имеют значение. Я рада, когда ты замечаешь их!

Ты умеешь быть удивительным человеком! Пожалуйста, цени свою уникальность!

Ты имеешь право на баланс работы и отдыха. Я радуюсь, когда ты помнишь об этом

Ты имеешь право на свою уникальность, а также ты можешь проявлять свою уникальность среди уникальных других

Пожалуйста, находи ресурсы для своего тела! Пожалуйста, балуй его отдыхом, полезным движением, приятными прикосновениями или массажем, сном и полезной едой

Я радуюсь, когда ты замечаешь свое тело, свои потребности и нужды. И когда ты заботишься об этом.