психотерапия

Ты можешь быть чувствительным человеком. Это не слабость. Это твоё богатство.

Пожалуйста, останавливай себя, когда ты со злостью и унижением критикуешь себя. Пожалуйста, выбирай конструктивную критику — ту, после которой хочется созидать.

У тебя есть право на партнёра, рядом с которым не нужно притворяться другим.

Я радуюсь, когда ты замечаешь свои сильные стороны, рада, когда ты опираешься на них и не забываешь об этом.

Будь на стороне себя, смотри на себя теплым взглядом, будь своим собственным союзником!

Я рада, если ты замечаешь хорошее в себе и останавливаешь саморазрушающую критику.

Пожалуйста, уделяй внимание себе! Я радуюсь, когда ты заботишься о себе и заряжаешь «внутренние батарейки»

Ты имеешь право рассчитывать на искренность и близость, когда открываешь сердце другому человеку. Ты можешь сам(а) выбирать, кому открываться, а кому нет.

Ты имеешь право мечтать. Даже если кажется, что «уже поздно». Пока ты живешь — ничего не поздно.

Ты имеешь право на свои границы: ты можешь прямо говорить о них, ты можешь заботиться об этом. Это важно для тебя!