психотерапия

Навязчивая любовная фантазия

Навязчивая любовная фантазия проявляется как устойчивое, повторяющееся психическое состояние, в котором человек проживает воображаемые отношения как значимо более реальные и эмоционально насыщенные, чем фактический контакт с другим человеком. При этом физический контакт и знакомство в реальности могут быть даже не важны. Потому что ключевой феномен здесь: вытеснение фантазиями реальности. Другой нужен лишь как объект, который […]

Навязчивая любовная фантазия Читать далее »

Если отношения на расстоянии – это все отношения

Если отношения на расстоянии – это все отношения, то это беда. Я сопровождала клиентов в их историях таких «отношений», и нередко там было много нехорошего. Люди аферистического, потребительского склада, а также с психопатическими или нарцисциссическими расстройствами любят использовать такой формат отношений в своих целях. И эти цели вовсе не про любовь, увы. Думаю, не надо

Если отношения на расстоянии – это все отношения Читать далее »

Как сохранить психическую стабильность в нестабильном мире

Реальность такова, что нам всем уже приходится учиться жить не просто в нестабильном мире, но и среди эмоционально нестабильных людей: травмированных энтропией и хаотичностью происходящего, невозможностью строить планы, непредсказуемостью политических событий. И если раньше при неторопливой и предсказуемой жизни здравый смысл и психическое здоровье были как бы чем-то само собой разумеющимся, что само складывается, то

Как сохранить психическую стабильность в нестабильном мире Читать далее »

Психотерапия не делает человека идеальным

Если вы думаете, что можно сходить на психотерапию и проработаться раз и навсегда полностью, то у меня для вас плохая новость (здесь должен быть готический смех). Вчера на личной терапии я оплакивала историю тридцатилетней давности, подняла из подвалов души те эмоции, о которых я даже не догадывалась. Мы очень глубоко зашли, как никогда. И это

Психотерапия не делает человека идеальным Читать далее »

Как научиться жить после выживания

Это прям «нашенская» история жизни у многих людей. Предки выживали в войне, репрессиях, раскулачивании. Мы сами сейчас отрастили у себя мощнейшие механизмы выживания и адаптации в самых сложных условиях: так как жизнь непредсказуема и не балует. И вот такая нередкая история в терапии, когда человек, добившись многого, преодолев сложности, не может расслабиться, отпустить контроль и

Как научиться жить после выживания Читать далее »

Когда терапевт не выдерживает историю клиента

Пожалуй, одно из самых паршивых мест в терапии для клиента — когда клиент рассказывает терапевту свою какую-то трешовую историю, а терапевт в это время не просто пугается и приходит в ужас (эмоции терапевта не являются проблемой терапии, если с ними грамотно обращаться), а всячески блокирует возможность клиента рассказывать об этом, переходит в оценивающую позицию, чтобы

Когда терапевт не выдерживает историю клиента Читать далее »

Как мы шаг за шагом предаем себя

О том, как незаметные уступки, подавление злости и отказ от своих границ могут становиться началом предательства себя и искажать отношения с другими людьми.

Как мы шаг за шагом предаем себя Читать далее »

Когда травма становится силой

О том, как прожитая и переработанная травма может перестать быть только раной и стать чувствительностью, силой и внутренней защитой.

Когда травма становится силой Читать далее »

Простые лайфхаки для формирования новых привычек

О маленьких шагах, регулярной практике и том, почему новые навыки важно тренировать в спокойные моменты, чтобы они поддерживали в сложных ситуациях.

Простые лайфхаки для формирования новых привычек Читать далее »

Многогранные проявления нейроотличий, или снова про путаницу диагнозов

О том, почему аутизм, СДВГ, ПТСР, аффективные и психотические состояния могут внешне пересекаться, маскировать друг друга и создавать диагностическую путаницу.

Многогранные проявления нейроотличий, или снова про путаницу диагнозов Читать далее »