поддерживающие послания

Ты можешь хотеть поддержки, даже если справляешься. Быть сильным (сильной) — это не значит, что ты не нуждаешься в тепле.

Ты имеешь право открываться. И закрываться. И снова открываться. В своём ритме.

Ты можешь не хотеть отношений, даже, когда кажется, что все в отношениях или браке. Ты имеешь право быть собой и можешь разрешить себе это.

Сопереживаю тебе, если у тебя был опыт, когда ты ощущал(а) беззащитность. Сейчас ты имеешь право защищать себя всегда.

Ты имеешь право быть сексуальным (сексуальной) в любом теле, в любом возрасте и в любом состоянии.

Ты можешь быть чувствительным человеком. Это не слабость. Это твоё богатство.

Пожалуйста, останавливай себя, когда ты со злостью и унижением критикуешь себя. Пожалуйста, выбирай конструктивную критику — ту, после которой хочется созидать.

У тебя есть право на партнёра, рядом с которым не нужно притворяться другим.

Я радуюсь, когда ты замечаешь свои сильные стороны, рада, когда ты опираешься на них и не забываешь об этом.

Будь на стороне себя, смотри на себя теплым взглядом, будь своим собственным союзником!