Жизнь после травм, потерь, горевания
Видео о жизни после травм, потерь и горевания.
Жизнь после травм, потерь, горевания Читать далее »
Психотерапия
Статьи, видео и подкасты о психологии и психотерапии, саморазвитии
Семинар 2: Важность саморегуляции у нейроотличных взрослых и её влияние на все аспекты жизни
1. Саморегуляция — то, с чего начинается психологическая и психотерапевтическая помощь. 2. Сенсорная чувствительность, особенности обработки информации нервной системой у нейроотличных клиентов: что важно понимать помогающему практику. 3. Практические рекомендации — что делать и как строить программу помощи при тех или иных сложностях саморегуляции. Семинар имеет максимально практическую направленность, освещает узкий и в то же
Семинар 1: Особенности психологического консультирования и психотерапии взрослых нейроотличных клиентов (аутизм, СДВГ, нарушения обработки сенсорной информации, высокая чувствительность и пр.)
Почему традиционная психотерапия часто терпит крах или затруднена с этой категорией клиентов. Что нужно знать на начальных этапах работы с нейроотличными взрослыми. Типичные сложности в психотерапии у таких клиентов. Их причины. С чего начинать. Комплексный подход. Участники семинара получат ясную «дорожную» карту сложностей таких клиентов и путей их решения. Аудитория: психологи, психотерапевты, взрослые люди с
Ответственность против вины и долга
Есть люди, у кого ответственность срослась с виной и долгом, а между тем это разные вещи. Вина сигналит про то, что сам человек плох, «недостаточен». А долг, опираясь на вину, рассказывает про то, что ты должен, даже если не можешь, нет сил или истощён. Тогда как ответственность — совсем об ином: Долг и вина не
Ответственность против вины и долга Читать далее »
Отсутствие контакта с собой и интеллектуализация
Про психотерапию: высокий уровень интеллектуализации не гарантирует контакт с собой. Иногда она как раз маскирует отсутствие такого контакта, когда чувствительность подменяется рассуждениями и эрудицией. Контакт начинается там, где человек не уходит в голову, в размышления, если ему становится сложно, а замедляется и остаётся с ощущениями, эмоциями, замечает их в широком диапазоне, способен не убегать от
Отсутствие контакта с собой и интеллектуализация Читать далее »
Баланс между отдыхом и активностью
Есть такая тонкая грань, в которой активность и отдых у человека выглядят как бы «правильно»: человек умеет останавливаться, расслабляться, давать себе паузу. Может казаться, всё в порядке, это похоже на здоровый контакт со своим телом, на заботу о себе, на восстановление. Но есть нюанс и серьёзный сдвиг, когда баланс между отдыхом и активностью смещается в
Баланс между отдыхом и активностью Читать далее »
Вдох-выдох, пауза… Или для чего нужны паузы нашему телу и психике?
Когда человек ускорен, он живёт как будто «над» телом: реакции уже пошли, слова сказаны, действия совершены, а контакт с собой не случился. Кто-то скажет: «Ну и что такого?» Вопрос в том, чем мы платим за это. Часто в этом случае психика опирается не на реальность, а на автоматические паттерны выживания. А тело в это время
Вдох-выдох, пауза… Или для чего нужны паузы нашему телу и психике? Читать далее »
Когда старые привычки конфликтуют с осознанным выбором
В личностном росте или в терапии всегда и неизбежно наступает тот момент, когда старые привычки начинают конфликтовать с новым выбором. Когда психика так или иначе эмоционально пытается вовлечь в старые сценарии. Когда новое требует больших усилий. Первое время это правда сложно, потому что вот ты находишься на развилке, и ты понимаешь, что твоя привычная реакция
Когда старые привычки конфликтуют с осознанным выбором Читать далее »
Где грань между просто сексуальными предпочтениями и отклонениями в сексопатологии / психиатрической патологии?
Граница проходит не по «необычности» практики или предпочтений, а по нескольким чётким критериям, которые используются в клинической психологии и психиатрии. 1️⃣ Нормой считается, если в предпочтениях и вариантах: Даже применение необычных практик (BDSM, фетиши и т. п.) в современных классификациях не считаются патологией само по себе, если соблюдены эти условия (!). 2️⃣ Парафилия (интерес) и
Антихрупкость
Мне кажется, что те люди, которым приходится заниматься всё время собой, контролировать свой режим жизни, чтобы нормально функционировать, например, из-за трудного положения или из-за болезни, развивают в себе другие способности, которых часто нет у тех, кто живёт в более благополучных обстоятельствах и не испытывает кризисного дискомфорта или угрозы этого. Такие люди не настолько хрупкие, как