поддерживающие послания

Ты можешь доверять себе. Даже если в прошлом были ошибки, даже если тебя пугали твоей свободой.

Ты можешь не оправдываться и не объяснять всё о себе.

Ты имеешь право не знать, как «правильно». Потому что стандарты «правильно» не всегда подходят к твоей ситуации.

Ты можешь не понимать, чего хочешь. Это нормально: не все потребности понятны нам сразу.

Тебе можно говорить о своих желаниях. Это не стыдно, это важно.

Ты имеешь право на отношения, в которых важно, что чувствуешь ты.

Ты можешь проявлять свою нежность. И при этом ощущать свою силу. Ты можешь быть разным (разной). Это просто грани твоей личности.

Ты имеешь право проживать и сполна испытывать удовольствие в сексе. Не для кого-то, а ради себя.

Ты имеешь право не соответствовать чужим ожиданиям о том, как «должно быть». Ты — не сценарий, ты — человек.

Я рада тебе, рада тому, что ты есть, и что ты живешь! Пожалуйста, похвали себя сегодня!