Поддерживающие послания

Ты можешь переживать разные эмоции. Любые чувства важны и достойны внимания.

Ты имеешь право на свою скорость и свой ритм изменений. Я рада, когда ты слышишь себя!

Ты можешь выбирать, сколько отдавать. Поддержка — это отклик души.

Твоя граница — это важная часть твоего «Я» и твоего достоинства. Ты имеешь право говорить «нет» и останавливать то, что тебе не подходит.

Ты имеешь право на свое мнение. Ты можешь высказываться, спрашивать, называть, просить. Это твое право от рождения.

Ты можешь устанавливать эмоциональную связь. И можешь выходить из неё. Это важная часть твоей автономии.

Ты имеешь право быть замеченным (замеченной). Быть в поле внимания, быть понятым (понятой) и услышанным (услышанной).

Ты можешь держать границу даже с теми, кого любишь. Это не разрушает любовь, это даёт важную форму отношениям.

Твоя инициатива и твой импульс важны. Ты имеешь право предлагать, пробовать, начинать.

Ты имеешь право быть в своём возрасте и наслаждаться этим возрастом.