Публикации о психологических защитах: как они помогают психике и где начинают мешать контакту с реальностью, телом и отношениями.
О том, как мозг поддерживает привычные убеждения, почему мы замечаем только подтверждения своего внутреннего сценария и как постепенно расширять восприятие реальности.
Как психика поддерживает устойчивые взгляды Читать далее »
Снаружи это может называться дружбой, доверием, особой близостью или даже любовью. «Ты единственный/единственная, кто меня понимает». «Я могу говорить с тобой буквально часами обо всём». «Без тебя я бы не справился/не справилась». Такая близость пьянит, дарит незабываемые ощущения тепла. Но потом после контакта или периода продолжительного «общения» одному становится легче, а другой остаётся с тяжестью
Как отличить близость от слияния? Читать далее »
Рывок вперёд, напряжение и труд, приходит заслуженный результат. И тут из-за угла коварно выползает: «да, но…» Да, меня пригласили. Да, но это случайность. Да, я хорошо делаю свою работу, но мог(ла) бы лучше. Да, но они просто никого лучше не нашли. Да, мне доверяют. Да, но если узнают меня по-настоящему, всё изменится. И именно эта
Самый опасный вопрос после успеха: «Да, но…» Читать далее »
Обесценивание может защищать психику от боли, стыда, зависти и зависимости, а может становиться способом сделать другого человека меньше. Эта защита снижает значимость и ценность там, где психике сложно выдержать напряжение важности.
Рационализация — очень любопытная психологическая защита, и надо заметить, довольно обаятельная, потому что она выглядит не как очевидное бегство от реальности, а как логика, разумные рассуждения, взрослость и способность рационально все объяснить. Человек, который защищается от реальности при помощи рационализации, не кричит, не отрицает, не устраивает эмоциональных сцен. Он спокойно, иногда даже очень убедительно рассказывает,
Отрицание — одна из психологических защит, которая может нести человеку и пользу, и вред. Со стороны оно часто выглядит так, будто человек безоговорочно не хочет видеть правду или живет в иллюзиях. Но здесь важно не спешить с обвинениями. Психика использует отрицание не из вредности, не из противоречия и не потому, что человек решил создать себе
А давайте-ка я вам порассказываю про разные виды психологических защит? Это такой феномен, когда наше сознание искажает происходящее таким образом, чтобы мы не сталкивались с какой-то частью реальности, и наша картина мира не менялась из-за реальных фактов, оставалась стабильной. Защиты бывают разной степени выраженности. В большинстве случаев мы, здоровые люди (или относительно психологически здоровые), используем
