Рубрика: Качество жизни

Статьи о психологии и психотерапии: качестве жизни, внутренней опоре и повседневном благополучии.

Ответственность против вины и долга

Есть люди, у кого ответственность срослась с виной и долгом, а между тем это разные вещи. Вина сигналит…

Простые лайфхаки для тех, кто пытается у себя сформировать новые привычки или новые способы взаимодействия с собой и…

Про психотерапию: высокий уровень интеллектуализации не гарантирует контакт с собой. Иногда она как раз маскирует отсутствие такого контакта,…

Есть такая тонкая грань, в которой активность и отдых у человека выглядят как бы «правильно»: человек умеет останавливаться,…

Когда человек ускорен, он живёт как будто «над» телом: реакции уже пошли, слова сказаны, действия совершены, а контакт…

Есть такой род тонкого обмана, как паразитирование на эмоциональной близости. Главный принцип: чтобы другая сторона верила в фантазию…

Период жизни, который можно назвать метафорически «брак с собой». Когда можно пересобирать себя заново. Заново узнавать, слышать, понимать.…

Не лишне напомнить. Ещё одна важная вещь, которой меня, увы, не учили в начале моей практики в нулевые,…

Есть такой очень тонкий, едва заметный «баг» у людей с травматическим опытом и нарушенными границами: когда они входят…

Видео о личных границах, токсичности и отношениях.