ჩემ შესახებ

რასთან ვმუშაობ

მე ვეხმარები ადამიანებს, გააუმჯობესონ ურთიერთობა საკუთარ თავთან და სხვებთან, გაუმკლავდნენ სტრესს, კრიზისებსა და ტრავმულ გამოცდილებას და მოაწყონ საკუთარი ცხოვრება ისე, რომ მიიღონ მეტი სტაბილურობა, სიცხადე და სიცოცხლის ხალისი. ასევე ვმუშაობ ნეიროგანსხვავებული კლიენტებთან. ვასწავლი და ვუწევ პროფესიონალებს სუპერვიზიას.

აქ: ტექსტები, პრაქტიკები და მიდგომები, რომლებიც ცხოვრების გარდაქმნას უწყობენ ხელს შიგნიდან, შინაგან პროცესებზე გაცნობიერებული მუშაობის მეშვეობით. ასევე, ჩემი სასწავლო მასალები და კურსები პროფესიონალებისთვის.

ყველაზე ხშირად ჩემთან მოდიან ის ადამიანები, ვისაც სურს:

• დესტრუქციული ან ტოქსიკური ურთიერთობების დატოვება და იმის სწავლა, თუ ვისთან და როგორ არიან ისინი ნამდვილად ბედნიერები;
• “ავტოპილოტზე” ცხოვრების შეწყვეტა და საკუთარი ცხოვრების გაცნობიერებულად და კონკრეტული მიმართულებით ფორმირების დაწყება;
• ისწავლო, პოვო სიხარული მარტივ რამეებში, კრიზისისა და გაურკვევლობის დროსაც კი;
• ენერგიის აღსადგენად და ამის ჩვეულ და მდგრად ცხოვრების წესად ქცევისთვის;
• თბილი, ცოცხალი, მხარდამჭერი ურთიერთობების ჩამოყალიბება და “თანამოაზრეების” პოვნა;
• კრიზისების კონსტრუქციულად მოგვარება, და არა თვითგანადგურების გზით;
• ტრავმული გამოცდილების დაძლევა და წარსულში მომხდარი მძიმე მოვლენებისთვის დასრულების შეტანა;
• ზრდასრული კლიენტები ნეიროგანსხვავებებით, რომლებმაც ხშირად გაიარეს თერაპია რამდენიმე სპეციალისტთან, მაგრამ აქ იღებენ მიზნობრივ, მათ ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე მორგებულ მხარდაჭერას (ვებგვერდზე განთავსებულია მრავალი სტატია ნეიროგანსხვავებების შესახებ; ეს ჩემი კვლევის თემაა).

ეს არაფერია მოტივაციურ შეტყობინებებთან ან აბსტრაქტულ ფსიქოლოგიასთან დაკავშირებული. ეს არის პრაქტიკული ფსიქოთერაპიული მუშაობა, რომელიც მიზნად ისახავს ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებას.

პროფესიული გამოცდილება

მე პრაქტიკოსი ფსიქოლოგი ვარ. 2005 წლიდან ვმუშაობ კლიენტებთან, ხოლო 2007 წლიდან — კერძო პრაქტიკაში.

ჩემ შესახებ ოფიციალური ნაწილი:

პრაქტიკული გამოცდილება 2005 წლიდან კლიენტებთან მუშაობის გამოცდილება კერძო პრაქტიკაში ვარ 2007 წლიდან.

აკრედიტებული გეშტალტ-თერაპევტი, სუპერვიზორი (გეშტალტი), სერტიფიცირებული სხეულზე ორიენტირებული თერაპევტი (სხეულის დინამიკა; პირდაპირ გაიარა ტრენინგი მეთოდის დამფუძნებლებისა და დანიის სხეულის დინამიკის ინსტიტუტისა და ცხოვრების ხარისხის ინსტიტუტის ლექტორებისგან). ნლპ-ს სერტიფიცირებული პრაქტიკოსი. The Embody Lab-ის, სხეულზე ორიენტირებულ თერაპევტთა ასოციაციის და ბოდინამიკური ფსიქოლოგიის ასოციაციის წევრი. ძირითადი კვალიფიკაცია: ფსიქოლოგი. ევროპულ ჟურნალებში გამოქვეყნებული აკადემიური სტატიებისა და პუბლიკაციების, ასევე, როგორც საერთაშორისო ექსპერტის, საერთაშორისო კონფერენციებზე წარდგენილი პრეზენტაციების ავტორი. ვტარებ ტრენინგ-პროგრამებს კოლეგებისთვის. მე მაქვს ბავშვებისთვის ფსიქოლოგიური მხარდაჭერის გაწევის მეთოდოლოგიის რეგისტრირებული საავტორო უფლება. ვხელმძღვანელობ საკუთარ კურსებსა და პროექტებს, ასევე ვატარებ ლიცენზირებულ ტრენინგებს კოლეგებისთვის ICDL ინსტიტუტის (აშშ) სახელით.

ჩემი საქმიანობის მთავარი ფოკუსი არის — ცხოვრების ხარისხი სიტყვის ყველაზე პრაქტიკული მნიშვნელობით. არა გარეგანი ატრიბუტებით, არამედ საკუთარი შეხედულებების, ჩვევებისა და აღქმის შეცვლით და მუდმივი წინსვლით.

მე რეგულარულად ვმუშაობ ზედამხედველობის ქვეშ და მაქვს თერაპიის დიდი პირადი გამოცდილება (2007 წლიდან), რომელსაც დღემდე ვაგრძელებ. ჩემთვის ეს ჩემი პროფესიული პასუხისმგებლობის ნაწილია — უზრუნველვყო ჩემი მუშაობის ხარისხი, სიღრმე და მდგრადობა.

ჩემი მიდგომა

მე მხოლოდ ტკივილთან და ტრავმებთან არ ვმუშაობ. ჩემი მიზანი უფრო ღრმაა: საქმე მხოლოდ “კრიზისის მოგვარებასა” და ტკივილის შემსუბუქებაში კი არ არის, არამედ ცხოვრების ისე მოწყობაში, რომ ის უკეთესი გახდეს — მდგრადად და უკუსვლების გარეშე.

ის მოიცავს მუშაობას აზროვნებისა და ცხოვრებისეული ჩვეული პატერნების, საკუთარი თავის გაცნობიერებისა და ემოციების, ჩვევებისა და შინაგანი პროცესების მიმართულებით, რომლებიც ან აძლიერებენ სიცოცხლეს, ან თანდათან ფიტავს მას.

ეს ნაშრომი ეხება ცხოვრებაში მეტი სიხარულის, დასვენების, სითბოსა და თავისუფლების დაშვებას და თვითშეფასებისა და შინაგანი მდგრადობის განმტკიცებას – არა მხოლოდ კრიზისიდან გამოსასვლელად, არამედ თქვენი ცხოვრების წესის გადასაწყობად, რათა მუდმივად ძველ, გაცვეთილ ჩვევებს არ დაუბრუნდეთ.

• არა “მხოლოდ პოზიტიურად აზროვნების” შესახებ;
• საქმე არ ეხება დაარწმუნებას ან მოტივაციას;
• თვითონ საკუთარ თავში ზრდასრული, მომწიფებული და ძლიერი პიროვნების ჩამოყალიბების შესახებ.

ნეიროგანსხვავებულ კლიენტებთან მუშაობა:

ჩვენ არ ვიწყებთ მუშაობას ემოციური დღიურებით ან ემოციური სფეროს ანალიზით, არამედ ბევრად უფრო ღრმად მივდივართ – ვიწყებთ კლიენტის მდგომარეობისა და მისი ნერვული სისტემის ინდივიდუალური მახასიათებლების შეფასებით. შემდეგ ჩვენ ვქმნით ჩვენი მუშაობის ჩარჩოს, რომელშიც უმთავრესად ყურადღებას ვამახვილებთ კლიენტის თვითრეგულაციის ნევროლოგიურ საფუძველზე, სტრესთან გამკლავების უნარზე და მოქნილობისა და ადაპტაციის უნარის განვითარებაზე. ეს მიდგომა ფსიქოლოგიის, ფსიქოთერაპიის, ნევროლოგიისა და სარეაბილიტაციო ფსიქოლოგიის გადაკვეთაზე დგას. ამ მუშაობის დასაწყისში ჩვენი ძირითადი მიდგომა ეფუძნება DIR Floortime-ისა და სენსორული ინტეგრაციის პრინციპებსა და ინსტრუმენტებს, რომლებიც პრაქტიკაში უაღრესად ეფექტურად დადასტურდა. შემდგომში, კლიენტის თვითრეგულაციის გაუმჯობესებასთან ერთად, ტრადიციული ფსიქოთერაპიული მხარდაჭერა ხდება შესაძლებელი. ამჟამად, მე ვარ ერთადერთი სპეციალისტი რუსულენოვან სამყაროში, რომელიც ამ საქმიანობაში აერთიანებს რამდენიმე მტკიცებულებებზე დაფუძნებულ მიდგომას, ასწავლის სხვა სპეციალისტებს ამ მეთოდებს და უზრუნველყოფს მიზნობრივ მხარდაჭერას ნეიროგანსხვავებულ ზრდასრულებს.

მე ასევე ვასწავლი და ვამზადებ კოლეგებს DIR Floortime-ის მიდგომით (რომელიც ძირითადად გულისხმობს განვითარების თავისებურებების მქონე ბავშვებთან მუშაობას) და ამ ტრენინგის სერტიფიცირებული მიმწოდებელი ვარ ICDL ინსტიტუტის (აშშ) მიერ. მე ვზრდიდი ბავშვს ნეიროგანსხვავებებითა და რთული თანმხლები დიაგნოზით, ამიტომ სრულად ვაცნობიერებ ყველა იმ გამოწვევასა და სირთულეს, რაც ამას თან ახლავს, როგორც პროფესიონალი, ასევე მშობლის რანგში.

ჩემს, როგორც სერტიფიცირებული DIR/Floortime ექსპერტისა და ტრენერის, საქმიანობის შესახებ მეტის წაკითხვა შეგიძლიათ ცალკე გვერდზე.

და რამდენიმე მარტივი სიტყვით

მე მიყვარს ცხოვრება და გულწრფელად მაინტერესებს, თუ როგორ მუშაობს ადამიანი — მისი გონება, სხეული და აზროვნების მანერები. მიყვარს სწავლა და ცოდნის სხვადასხვა სფეროს შეთავსება; ვკითხულობ არა მხოლოდ ფსიქოლოგიაზე. მიყვარს ბუნება და კარგი საკვები, განსაკუთრებით ქართული სამზარეულო.

მე თავად გამოვცადე სერიოზული კრიზისები და დიდი დანაკარგები და ეს გზა კარგად ვიცი შიგნიდან. მე შევძელი ჩემი ცხოვრების უკეთესად აღდგენა. სწორედ ამიტომ ვიყენებ რბილ მიდგომას — ვმუშაობთ თქვენი ტემპით და იმ სიღრმეზე, რომელიც ამჟამად თქვენთვის შესაძლებელია და მისაღებია.

და მე ღრმად ვარ დარწმუნებული, რომ ყველაზე რთულ ვითარებაშიც კი ადამიანს მაინც აქვს არჩევანი — იყოს საკუთარი თავის მხარეს თუ წინააღმდეგ. სწორედ ეს მცირე არჩევანები ქმნის ადამიანის მთელ ცხოვრებას. და ასეთი მუშაობის შემდეგ ცხოვრება ნამდვილად იწყებს შეცვლას — თანდათანობით და გულწრფელად.

თუ ეს მიდგომა მოგწონთ, მოდით, ერთმანეთი გავიცნოთ.

ყველა კონტაქტი

შეგიძლიათ პირდაპირ დაგვიკავშირდეთ მესენჯერი აპლიკაციებით ან ელფოსტით:

• Telegram: @psyalenaakulova
• WhatsApp: +995 591 447 962
• IMO: +995 591 447 962 (მოსახერხებელია რუსეთის ფედერაციის მომხმარებლებისთვის)
• Email: psy@alenaakulova.com